Материал о том, что происходит с нами, когда мы в стрессе. Читая, вы найдете инструменты, которые помогают снижать стресс, завершать его негативное влияние на здоровье. Вы узнаете, как бороться
Этот материал может заменить вам книгу или платный тренинг. От вас потребуется только немного самоорганизации для регулярного выполнения упражнений. Перед вами 6 последовательных частей, которые помогут укрепить уверенность
Примерное время чтения материала: 15 минут Автор: Евгения Неговорова, конфликтолог, сертифицированный тренер по Ненасильственному общению (CNVC). Дневник эмоций позволяет людям справляться со стрессом и легче находить решения в
Литературы по ненасильственному общению на русском языке не так много. В этой подборке мы собрали издания, которые рассказывают как непосредственно о методе, так и близки ему. Подборка будет
В последнее время многие специалисты стали обогащать рациональный подход, основанный на достижении целей, вниманием к чувствам и потребностям. В системе соединяющего общения существует много инструментов, которые могут помочь
Ненасильственное или Соединяющее общение — это методика Маршалла Розенберга, гуманистического психолога. Она разработана, как инструмент для самопомощи в ситуациях, с которыми не получается справиться. Например, если: Хочется четко
У меня есть особенность, когда я говорю о которой, люди удивляются.Я люблю ждать. Сидеть в очереди (да даже и стоять), ждать встречи, ехать в пробке. Это время, когда
Обзор о путешествии в Обзор Многим очень интересно, как мы с детьми съездили на два месяца летом в Болгарию — отдохнуть на природе за неимением дачи. Собственно, рассказываю
В моей жизни были и нули, и двойки. Были и переводы в «простой» класс за неуспеваемость. И «приличный» аттестат без троек. И авторитет, и отношение как к человеку,
Воздушные замки, Далекие горы, Дорога, ведущая вдаль от раздора, Фантазия, сказка, Волшебство и мечтанья, — все это спасает меня от отчаянья. Там люди добрее, И мир нереален. Убегу от проблем, В замке спрячусь я тайном. Мой