Сам себе психолог
Психологические инструменты для самопомощи. Самоподдержка, поиск ресурса, доверие себе и как их выстривать.
Как помочь себе выздороветь Давно известно, что стрессы приводят к болезням и одну из главных ролей в этом механизме играют чувства, которые подавляются, игнорируются, кажутся неважными. Можно ли
Эмоциональное выгорание и апатия: как вернуть себе краски жизни Как справиться с апатией и депрессией, когда кажется, что сил совсем не осталось, а мотивация что-то менять исчезла? Эмоциональное выгорание
Женская роль в семье: хочу чтобы меня ценили Хотя права мужчины и женщины в семье равны, мужчина считается более ценным членом общества, чем женщина, — так исторически сложилось. Мнение женщины не учитывают, решения
Развод — это сложная ситуация. В ней много недопонимания, недосказанности и негативных эмоций. Особенно сложно протекает развод, если в семье есть дети. Родители могут стремиться оберегать ребенка от
Делать что хочу или что должна? Наверняка вы задавали себе этот вопрос, особенно в тех ситуациях, где присутствуют другие люди. Как перестать уступать и выбирать себя, не разрушая
Почему сложно себя хвалить? Хвалить нельзя ругать — поставьте запятую, честно ответив на вопрос: вы себя чаще хвалите или ругаете? Вам знакома ситуация: переделали огромное количество дел, устали
С 2018 года у людей, говорящих на русском языке, есть возможность освоить новую профессию: ментор эмпатической коммуникации. За шесть лет «Академия Коммуникации» под руководством сертифицированного тренера ННО Евгении
«Ты опоздал. Но ничего, мы привыкли тебя ждать»; «Посидеть с ребенком? Конечно, мне же больше нечем заняться»; «Знаешь, я уже даже не надеялась, что ты вспомнишь об этом.
Сегодня я приглашаю вас поговорить про деньги с позиции эмоций. В этой статье, помимо своего экономического и психологического образования, я буду опираться на методику Маршала Розенберга – Ненасильственное
С 2008-го года я помогаю женщинам выстраивать баланс работы и семьи. В этом я нашла свое призвание и любимую работу, которой готова заниматься 24/7. И помогло мне Ненасильственное