Женская роль в семье: хочу чтобы меня ценили
Хотя права мужчины и женщины в семье равны, мужчина считается более ценным членом общества, чем женщина, — так исторически сложилось. Мнение женщины не учитывают, решения не уважают, женский труд не признают. Дети считают, что папа занимается важными делами, он деньги зарабатывает, а мама — нет, потому что сидит дома, еду готовит и на кружки водит. Женщины испытывают разочарование и боль: они так много делают в течение дня, но их действия не кажутся ценными. Причем даже им самим. Они хотели бы изменить это, но не знают как.
Евгения Неговорова, конфликтолог, сертифицированный тренер по ненасильственному общению, рассказывает в статье «Женская роль в семье: хочу чтобы меня ценили», как сделать свой труд видимым и вклад женщины в семью значимым.
Содержание:
— Роль культурного контекста в жизни женщины
— Сильные и одинокие?
— Ценность женщины в семье: как поднять свой статус
— Как повысить свою ценность в семье
Роль культурного контекста в жизни женщины
Все понимают, что люди равны, но о мужчинах обычно говорят: «Он программист» или «Он получил Нобелевскую премию», а про женщину в первую очередь скажут, сколько у нее детей, как будто это ее главное достижение жизни, и как человек она ничего не значит. Считается, что женщина в браке должна заниматься только домом и детьми. При этом традиционную роль женщины в семье часто недооценивают.
Эта сложная тема завязана на существующий веками культурный контекст, что мужчина важнее женщины. В Англии, например, когда женщина выходила замуж за короля, она становилась королевой, а если мужчина женился на королеве, он королем не становился. Король однозначно важнее королевы.
Несмотря на имеющиеся доказательства существования матриархата, мы живем в культуре патриархата. Мужчины занимают большинство значимых ролей — от топ-менеджеров до президентов. По умолчанию предполагается, что женщина слабее: она менее способная, менее умная, менее опытная, поэтому ее место на кухне и в детской. В России эта ситуация далеко не самая критичная, так как именно наша страна была первой, где ввели всеобщее избирательное право. Во многих других государствах положение женщины до сих пор гораздо ниже.
Культурный контекст влияет на всех, и его невозможно в одиночку изменить. Эта системная история меняется медленнее, чем длится человеческая жизнь. Поэтому ее важно признать. Если не учитывать культурное влияние, то легко опустить руки, поскольку результат часто бывает меньше ожидаемого. Если учитывать, то есть шанс продолжить и что-то изменить.
На одних женщин культурный контекст влияет сильнее, на других — слабее. И это не зависит от того, в каком окружении они живут. Например, две сестры растут в одинаковых условиях: у них одни родители, похожие друзья, одинаковое культурное воспитание, но одна чувствует себя более ценной и легко конкурирует с мужчинами, а другой это дается сложнее. Получается, что во многом мы сами можем влиять на ситуацию, и я приглашаю вас сосредоточиться именно на этом.
Сильные и одинокие?
К сожалению, когда мы пытаемся вспомнить пример уважаемой женщины, к которой относятся не как к помощнице мужчины, а как к самодостаточной и самостоятельной личности, то первой на ум приходит либо женщина одинокая, либо живущая со слабым мужчиной. И на фоне чужой слабости или собственного одиночества женщина выглядит самостоятельной, сильной, ценной, как, например, главная героиня в «Служебном романе».
Таких примеров множество. Мамы, которые остались одни с детьми, и жизнь заставила их быть сильными. Бизнесвумен без семьи.
Странно ставить себе целью такую судьбу ради того, чтобы стать сильной, уважаемой, ценной.
Но есть и другие варианты, когда в семье два взрослых человека — мужчина и женщина — чувствуют себя ценными и на равных реализуются. Не обязательно в бизнесе — у каждой пары могут быть свои особенности, позволяющие каждому ощущать себя значимым. И вы тоже можете найти свои варианты.
Ценность женщины в семье: как поднять свой статус
Ситуация не меняется одномоментно. Если вы хотите, чтобы муж и дети видели в вас человека, а не только «обслуживающий персонал», ценили ваш труд и вклад в семью, даже если вы «всего лишь домохозяйка», нужно будет сделать конкретные шаги, а не просто захотеть этого.
- Установление границ
Первая задача — необходимо определиться со своими границами: как с вами можно и как нельзя?
Удивительно, но один из вариантов показать свою важность близким людям и установить границу, за которую нельзя переходить, — через страх: «Я это не буду делать, мне страшно». Страх срабатывает как стоп-кран для окружающих. Если мы реально боимся, а не нападаем, то о нас позаботятся.
Например, когда мы с мужем готовились к появлению первого ребенка, мне было настолько страшно ехать в роддом одной, что я ему сказала: «Ты точно поедешь со мной. Это не обсуждается. Вообще без вариантов. Делай, что хочешь, но одна я не поеду». Мной двигал страх, но этот страх позволил мне настоять на своем очень твердо.
- Собственная убежденность в своих правах
Ключевое здесь — уровень взрослости самой женщины. И эта взрослость заключается в том числе в вашей уверенности, что труд женщины в семье ценен, женщина — человек и имеет право выбирать что-то и отказываться от чего-то.
Для этого нужно найти внутреннюю устойчивость, за счет которой вы чувствуете себя человеком и можете заботиться о своем образе жизни. Может быть, это будет отдельный денежный счет, персональная страховка, собственная недвижимость, брачный контракт или какие-то важные для вас навыки.
Чтобы оценить свою внутреннюю опору, вы можете воспользоваться чек-листом «Внутреняя опора»
Однажды я сказала мужу: «Если мы разведемся, дети останутся с тобой. Всем будет хорошо: у тебя есть доход, ты прекрасный отец, у нас мальчишки». Я знала, что оставить детей с отцом — мое право, и заявила о нем.
Это было отрезвляющее решение для нас обоих. Я понимала, что муж вполне может передать детей на воспитание свекрови, а мне бы хотелось иметь больше возможностей участвовать в их жизни, поэтому у меня есть мотивация оставаться в браке. А мой муж понимал, что ему не очень хочется брать на себя все задачи по воспитанию и, наверно, имеет смысл заботиться об отношениях.
Не для всех семей такое решение работает, но оно ясно показывает ценность труда по уходу за детьми. Мужчина начинает осознавать, что, если он не будет ценить этот труд, ему придется все делать самому, а так как этого не хочется, возможно, имеет смысл что-то предпринять для сохранения отношений.
Такой вариант не сработает, когда вы уже собираетесь разводиться и мужчина, который рядом с вами, опасен для вас или детей.
- Открытость
Открытость состоит в том, что женщина ценит и признает свой вклад в семью и подсвечивает его другим.
Близкие не придают значения нашему труду, потому что зачастую мы сами его принижаем. «Что тут такого? Подумаешь, обед». В смысле «подумаешь»? Ура, у нас есть еда! Без женщины ее могло не быть. Но если постоянно задвигать свою ценность, то она действительно исчезнет из жизни.
В свое время этот кусочек оказался для меня особенно важным, так как выявил проблему, связанную не столько с мужем, сколько с детьми.
В детской картине мира деньги — это очень важно. Дети знают множество примеров, когда мужчина обеспечивает семью, а женщина хлопочет по дому. Видят, что папа приносит деньги и мама папу слушается, и относятся к маме как к человеку, кто просто делает все для всех. Возможно, девочки даже думают: «Я не хочу быть мамой». Чтобы такого не происходило, нужно выстраивать отношения с мужем частично на глазах у детей, показывая им моменты, где вы главная и вы решаете. Какие-то ситуации стоит объяснить им. Например: «Папа получает больше денег на работе, потому что я готовлю дома. Если бы твой папа жил без меня, его зарплата была бы ниже».
Это статистически доказанный факт: женатые мужчины получают больше, чем неженатые. Естественно, на это влияет множество факторов, но если у работодателя будут два одинаковых кандидата, то более высокооплачиваемую должность по умолчанию предложат женатому мужчине. Или незамужней женщине.
Как повысить свою ценность в семье
Алгоритм может выглядеть следующим образом ↓
- Замечать свою ценность самостоятельно
Повышение собственной ценности в глазах окружающих не происходит по щелчку. Близкие привыкли к определенному поведению, и им может быть сложно адаптироваться к изменениям. Поэтому, прежде чем менять всю систему в семье, сначала необходимо разобраться в себе и научиться замечать свою ценность самостоятельно.
Для этого вы можете обратить внимание на свои чувства, возникшие в какой-то ситуации, где, как вам кажется, ваши права были нарушены, определить потребность, стоящую за ними, и найти альтернативный вариант для ее удовлетворения. Эти навыки можно освоить на базовом курсе «Формула общения», тем самым заложив уверенность, что вы человек и имеете право о себе заботиться. Без этого будет сложно транслировать свою ценность вовне.
Заметить свою ценность мне помогает внутреннее отвращение. Оно сигнализирует, что здесь что-то не так, надо по-другому.
Например: «В смысле, я всем все купила, а для себя дорого? Как-то это странно». Так проявляется отвращение к ситуации. Это не значит, что нужно сразу скупить весь магазин. В одном случае выложить лишнее для всех, в другом — купить что-то себе подешевле, в третьем — приобрести себе именно то, что хотелось. А в какой-то момент просто озвучить близким: «Я сегодня выбрала взять конфеты вам. Свои конфеты я решила купить в следующий раз, потому что денег у нас хватает только на какие-то одни конфеты в каждый поход по магазинам».
- Понять, что и как вы хотите изменить
Если муж или дети не ценят ваш труд, то начать менять ситуацию надо с наблюдения: «Как именно я это поняла и что конкретно я хочу изменить?»
Выйти из ситуации — это одно, но, чтобы не попасть в нее снова, возможно, с другим человеком или с тем же самым, нужно понимать:
что конкретно вас не устраивает, чтобы в следующий раз говорить этому поведению «стоп» сразу;
что конкретно хочется вместо этого.
- Показывать факты
Вначале можно, например, продолжать готовить еду, как раньше, но озвучить другим, сколько часов занял процесс. Это неоспоримый факт и его легко показать: «Дети, смотрите, у нас сегодня классный ужин. Я потратила на него 4 часа. Можете сказать маме спасибо».
Затем начните что-то делегировать. Если ребенок приходит и говорит «хочу есть», ему можно ответить: «Послушай, я сейчас занята (у меня сейчас нет сил). Можешь приготовить ужин на всех? Или возьми яблоко на подоконнике».
Так вы сделаете свою работу видимой и покажете другим, что вы тоже человек. Конечно, всем хотелось бы, чтобы другие люди уважали наше время и как-то учитывали нас, не создавая трудностей. Но люди разные — они не умеют читать наши мысли. И то, что для одного уважение и поддержка, для другого может выглядеть как издевательство.
- Добавить последствия
Вы уже определили, что значит «дети не уважают мамин труд» или «муж не прислушивается к моему мнению», и понимаете, как должно быть. Теперь пришло время решить, что вы можете сделать, если не происходит так, как вы хотите.
Предположим, вам не нравится, что дети разбрасывают игрушки, которые вы только что убрали. Вы хотите, чтобы они уважали ваш труд. Что вы будете делать? Возможно, увидев такую ситуацию, разведете руками: «Ну, не получилось, не смогла, это не работает», — и уберете игрушки снова. В этот момент вы откажетесь от своих прав, еще даже не присвоив их себе.
Или, осознавая, что ваш труд ценен и его необходимо уважать, снова сами уберете игрушки, но потом поговорите с детьми, добавив естественных последствий, и таким образом поменяете систему.
- Практиковать благодарность
О своей ценности можно заявлять по-разному: через шутку, легкий наезд, просьбу, самовыражение. Все зависит от того, что естественнее для вас.
Например: «Вообще-то, дети, вы учитесь в школе благодаря мне. Папа никогда бы не справился заполнить все эти бумажки». Или «Дорогой сын, я нашла то, что ты потерял. Мне хочется услышать за это искреннее спасибо».
Можно устраивать совместные практики благодарности, когда вы собираетесь семьей и благодарите друг друга. Вас тоже надо будет поблагодарить, это поможет близким увидеть ценность вашего труда и не принимать его как должное.
- Знать свои права
Люди без прав существуют. Из курса истории, мы знаем, кто такие рабы и крепостные. Поэтому периодически важно спрашивать себя: я человек с правами или без? Мои права такие же, как у любого другого человека на этой планете или не совсем? Достаточно ли мне тех прав, которые у меня есть, или мне нужно больше?
Мне хотелось бы, чтобы вы ответили, что вы человек с правами по десятибалльной шкале на десяточку. Вместе с этим, если уровень вашей ценности ниже, это ваша зона роста. Возможно, есть права, которые вам действительно нужны как свободному человеку, но вам только кажется, что у вас их нет. Вполне вероятно, что они есть, и нужно просто начать их использовать.
Свободу нельзя получить — ее можно только взять самим.
Это ярко видно на примере крепостных. Вначале у каждого крепостного была возможность выкупить себя и семью и стать свободным крестьянином. Те, кто так сделали, действительно стали свободными, а потом — и зажиточными. Но многие и после отмены крепостного права остались в том же состоянии подневольных. Они продолжали обрабатывать землю и отдавать часть оброка помещику, потому что не знали, что им делать со свободой, которую им дали.
Люди — и мужчины, и женщины — периодически отказываются от своих прав, потому что им хватает уверенности в себе, чтобы удержать их. Например, у большинства людей есть избирательное право, но в нашей стране им мало кто пользуется.
- Взять ответственность за свою жизнь
Когда мы берем свободу и обретаем больше власти над своей жизнью, то получаем и больше обязанностей. Именно поэтому многим женщинам так сложно идти в сторону равноправия. Очень легко быть на второй роли рядом с мужчиной: меньше задач, решений, ответственности. Иногда неудобно, но можно потерпеть. Зато все ясно и понятно. Жизнь с вами случается. Кто-то сверху говорит, что делать.
Если вы считаете, что ценность женщины в семье должна быть выше и у вас должно быть больше прав, то вам придется взять на себя больше ответственности. А это значит, что предстоит поступить по-взрослому, заявив, как с вами нельзя и что вам можно.
Никто не даст волшебную палочку и не скажет: «Один взмах — и тот человек, в сторону которого ты махнула, будет говорить тебе Ваше Величество». Для этого нужно самой стать королевой, которая знает о своих правах и умеет ими пользоваться.
- Стать королевой
От королевы исходит сила и уверенность, ей не решаются перечить, при этом сама женщина может быть мягкой и доброй. История знает такие примеры. Чтобы стать такой королевой, необходимо:
— найти внутри себя королевское к себе отношение;
— обрести навыки с уважением обращаться с собой и с другими;
— выстраивать отношения с позиции уверенной силы, а не силы, которую вы пытаетесь удержать.
И именно навыки, необходимые для уверенности в себе и коммуникации, вы найдете на курсе «Формула общения».
